Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2024
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2024:
|
1114 kcal
|
Fett: 33,19g | Prot: 88,22g | Kolh.: 107,50g.
Frukost: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Lunch: Piracanjuba Whey Chocolate , Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Bauducco Torrada Integral. Middag: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Bife de Carne de Vaca, Panco Pão de Hamburguer. Snacks/Annat: Kiwi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brendapluiz 's vikthistorik
|