Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2024
|
93,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2024:
|
1289 kcal
|
Fett: 27,96g | Prot: 68,22g | Kolh.: 102,79g.
Lunch: Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Vinho Branco de Mesa, Salada Verde Mista, Sopa de Legumes, Batatas Fritas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Pingo Doce Iogurte Líquido, Pingo Doce Rissóis de Camarão. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|