Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2024
|
57,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2024:
|
2795 kcal
|
Fett: 80,19g | Prot: 214,37g | Kolh.: 291,38g.
Frukost: Boombar Cookie Dessert Souffle, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Дымов Ветчина с Окороком, Новгородский Бекон Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лента Багет Фитнес. Middag: FitnesShock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate, Китайская Капуста, Куриное Филе, Heinz Острый Кетчуп, Агро-Альянс Бурый Рис. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Лента Булочка Петит, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Шоколадное», Нектарин, Fish House Кальмар Сушеный. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikol1907 's vikthistorik
|