Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2024
|
86,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2024:
|
1862 kcal
|
Fett: 71,59g | Prot: 79,85g | Kolh.: 221,06g.
Lunch: Kırmızı Erik, Migros Armut, Zeytinyağı, Anadolu Mutfağı Kırmızı Pul Biber, Doygun Artizan Zeytinli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Middag: Sütaş Ayran, Uno Geleneksel Lavaş, Arap Tava. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
C.A. Birinci 's vikthistorik
|