Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2024
|
97,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2024:
|
692 kcal
|
Fett: 51,81g | Prot: 37,84g | Kolh.: 19,24g.
Frukost: Morangos, Queijo Branco, Leão Chá Mate Natural. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Coca-Cola Refrigerante Zero. Middag: Costela de Porco, Banha de Porco
. Snacks/Annat: Trident Chiclete, Pipoca Branca (em Óleo), Bacon. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angela.spotti 's vikthistorik
|