Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2024
|
94 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2024:
|
1463 kcal
|
Fett: 50,32g | Prot: 61,94g | Kolh.: 188,47g.
Frukost: Baly Energético Tropical sem Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Lunch: Calzone com Carne e Queijo. Middag: Piracanjuba Whey Frutas Vermelhas. Snacks/Annat: Rosca de Leite Condensado, Piracanjuba Leite Condensado. mer...
|
|
2328 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 2 timmar och 42 minuter, Samsung Health - 21 timmar och 18 minuter. mer...
|
Ökar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Advuniverse 's vikthistorik
|