Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2024
|
65,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2024:
|
1569 kcal
|
Fett: 50,08g | Prot: 62,28g | Kolh.: 220,87g.
Frukost: Pão de Queijo, Queijo Minas Padrão, Pão Francês sem Miolo, Ovo. Lunch: Ovo Cozido, China in Box Yakissoba de Vegetais Junior. Middag: Kari-Kari Batata Palha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Annat: Triangulo Mineiro Leite Condensado Semidesnatado , Carrefour Pão Sovado. mer...
|
|
1711 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fabisoares2 's vikthistorik
|