Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2024
|
77,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2024:
|
909 kcal
|
Fett: 51,60g | Prot: 39,10g | Kolh.: 78,52g.
Frukost: Migros Ezine Peyniri, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Kırmızı Erik, Beyaz Ekmek, Domatesler. Middag: İçli Köfte, Çikolata, Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması. Snacks/Annat: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Eti Karam Bitter, Wefood Karabuğday Patlağı . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|