Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2024
|
74,1 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2024:
|
1586 kcal
|
Fett: 69,97g | Prot: 93,08g | Kolh.: 149,81g.
Frukost: Yeşil Çay, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Kuzu Kulağı, Yulaflı Omlet, Salatalık, Beyaz Peynir, Migros Kapya Biber, Kırmızı Domates. Middag: Makarna, Tavuk Fajita, Cacık, Patlıcan Yemeği. Snacks/Annat: Dost Kefir, Chia Puding, Sek Protein Süt Kakaolu, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oelbiseyegiricem 's vikthistorik
|