Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2024
|
100,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2024:
|
2525 kcal
|
Fett: 136,43g | Prot: 116,01g | Kolh.: 211,46g.
Frukost: Арбуз, Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 12%, 5D Чипсы 4 Сыра, KDV Батончик, Куриная Грудка Отварная, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Сметана , Мясо по-Французски, Творожная Запеканка с Манкой. Middag: KDV Батончик Bonfetti, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, KDV Батончик, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Парижская Буренка Сыр Рассольный, Пиво, Арахис, KDV Батончик Bonfetti. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Организатор в декрете 's vikthistorik
|