Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2024
|
57,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2024:
|
1957 kcal
|
Fett: 55,68g | Prot: 103,27g | Kolh.: 258,78g.
Frukost: Roshen Зефир Грушевый, Roshen Зефир Розовый, Roshen Зефир Грушевый, Богодухівський Молзавод Масло Солодковершкове "Екстра" 83%, Своя Лінія Мед, Roshen Зефир Грушевый, Roshen Зефир Розовый, Сильпо Банан, Alesto Фундук, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Vanilla Ice Cream, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Яйце. Lunch: Селянське Сметана 10%, АТБ Помидор, Swiatowid Radamer, Лосось, Сто Пудов Булгур. Middag: Метро Киви, Roshen Печенье Karolina с Яблоком и Корицей. Snacks/Annat: Приготовлений гарбуз. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|