Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2024
|
92,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2024:
|
3141 kcal
|
Fett: 129,18g | Prot: 144,55g | Kolh.: 347,93g.
Frukost: Глобус Хлеб Арбатский, Эконива Тильзитер, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Middag: Яйцо (Целое), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Mission Deli Тортилья, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Snacks/Annat: Шарлиз Вишнёвый Пирог. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|