Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2024
|
75,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2024:
|
1758 kcal
|
Fett: 88,39g | Prot: 67,30g | Kolh.: 166,67g.
Frukost: Metzgerfrisch Bierschinken, Erdbeermarmelade, Goldähren Rosenbrötchen, Hartgekochtes Ei, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Milch 1,5%, Becel Classic Omega 3. Lunch: Linsensuppe mit Bockwurst. Middag: Gut & Günstig Pflanzencreme , Mondamin Mehlschwitze Hell, Möhren, Porree, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rührei. Snacks/Annat: Kinder Bueno White Eis. mer...
|
|
2109 kcal
|
Träning:
Gartenarbeiten Unkrat jäten - 3 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|