Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2015
|
73,5 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2015:
|
212 kcal
|
Fett: 5,43g | Prot: 7,84g | Kolh.: 31,87g.
Frukost: Einback, Kaffee. mer...
|
|
2448 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stående - 2 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Duscha - 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 5 minuter, Sittande - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
Italogirl 's vikthistorik
|