Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2024
|
60,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2024:
|
2446 kcal
|
Fett: 135,85g | Prot: 179,58g | Kolh.: 114,68g.
Frukost: Zeytin, Yumurta, SEREN Hellim Peyniri , Ceviz, Cepmix Kuru Üzüm ve Leblebi. Lunch: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Roka Salatası, Patates Püresi. Före middag: Eti 1 Dilim Kek Üzümlü, Gullón Sekersiz Lifli Bisküvi. Middag: Cepmix Kuru Üzüm ve Leblebi, Badem, Ceviz, Üzüm, Philadelphia Cottage Cheese. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karafındık 's vikthistorik
|