Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2024
|
59,5 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2024:
|
1301 kcal
|
Fett: 60,52g | Prot: 52,51g | Kolh.: 130,19g.
Frukost: Bertolli Light Olive Oil Spread, Aldi Raisin Toast, Coffee with Milk. Lunch: Granny Smith Apples, Avalanche Sugar Free Drinking Chocolate, Bega Peanut Butter, Wheatbelt Bakehouse Wholesome Wholemeal. Middag: Peters Lactose Free Vanilla Ice Cream, Avalanche 99% Sugar Free Salted Caramel Drinking Chocolate, Aldi Silverside Sliced, Three Threes Sweet Mustard Pickle, Sunny Vale Light Olive Spread, Bakers Life Viva Plus White High Fibre. Snacks/Annat: Quest Bar Chocolate Peanut Butter Bar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|