Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2024
|
67 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2024:
|
906 kcal
|
Fett: 16,25g | Prot: 40,50g | Kolh.: 155,54g.
Middag: Çamlıca Light Gazoz, Coca-Cola Şekersiz, Üzüm, Nektarin, Beyaz Ekmek, Salatalık, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Bezelye. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|