Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2024
|
68,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2024:
|
1362 kcal
|
Fett: 55,38g | Prot: 75,58g | Kolh.: 139,62g.
Frukost: Café com Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Lunch: Carne de Sol, Baião de Dois, Batatas Fritas. Snacks/Annat: Ovo (Inteiro), Lopes Fécula de Mandioca , Tirol Queijo Mussarela (30g), Nutry Crispy Protein Bar Chocolate Ao Leite. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@Sollmartinha 's vikthistorik
|