Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2024
|
77,3 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2024:
|
812 kcal
|
Fett: 27,10g | Prot: 35,54g | Kolh.: 110,41g.
Frukost: Banana Nanica, Morangos, Ovo, Pão caseiro Jenny, Piracanjuba Leite UHT Integral. Lunch: Sorvete uva, Arcor Bon o Bon. Middag: Kiwi, Melão, Pão caseiro Jenny, Patê sardinha, Patê frango. mer...
|
|
2614 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Jennyfercf 's vikthistorik
|