Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2015
|
74 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2015:
|
1712 kcal
|
Fett: 86,97g | Prot: 144,49g | Kolh.: 88,02g.
Frukost: はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, マーガリン, はちみつ, 食パンのトースト. Lunch: マルハニチロ食品 ちくわ, イカ. Middag: チキンソテー, サーモンの刺身, LAWSON グリーンサラダ, セブンイレブン 納豆. Snacks/Annat: 焼きサケ, ビーフジャーキー, セブンイレブン カルパス, アーモンド, 唐揚げ. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|