Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2024
|
33,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2024:
|
1115 kcal
|
Fett: 35,56g | Prot: 52,32g | Kolh.: 145,01g.
Frukost: Корица, Орехи Кешью, Красное Яблоко, Край Каравай Ржаное Чудо, Кофе, Сыр Рикотта. Lunch: Помидоры, Кофе, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Bebivita Овощной Суп с Говядиной, Чай. Snacks/Annat: Банан, FitnesShock Протеиновое Печенье Dessert Banana Brownie , Кофе. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cinna.mon 's vikthistorik
|