Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2015
|
48,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2015:
|
1699 kcal
|
Fett: 43,88g | Prot: 49,21g | Kolh.: 214,03g.
Frukost: さんまの開き, 味噌汁, ご飯. Lunch: 野菜炒め, カボチャの煮物. Middag: さんまの開き, 味噌汁, ご飯. Snacks/Annat: ドトール カフェモカ, マンナンライフ 蒟蒻畑 ピンクグレープフルーツ. mer...
|
|
1969 kcal
|
Träning:
入浴 - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Amning - 2 timmar, Stående - 2 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Sittande - 4 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|