Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2015
|
71,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2015:
|
1988 kcal
|
Fett: 66,73g | Prot: 98,65g | Kolh.: 523,05g.
Frukost: Chocolate Dulce u Oscuro, Café americano con crema y azúcar. Lunch: Bolillo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Consomé de Pollo, Chilaquiles, Arroz Blanco. Middag: Pechuga de Pollo, Barilla Fusilli, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Annat: Jumex Frutzzo. mer...
|
|
2501 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Arbete (Jobb) - 9 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
David Pacheco Ovalle 's vikthistorik
|