Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2024
|
56,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2024:
|
1141 kcal
|
Fett: 45,65g | Prot: 72,39g | Kolh.: 116,32g.
Frukost: Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Granomel Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Ovo (Inteiro). Lunch: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Pepino (Descascado), Abóbora Cabotia, Pato Assado (Pele Não Consumida). Middag: Clara de Ovo, Fazenda Santana Queijo Mussarela, Moinho Jaraguá Tapioca, Ovo (Inteiro), Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Tomates Cereja. Snacks/Annat: Naturell Geleia Diet de Morango, Granomel Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro), Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jaqueline Mader 's vikthistorik
|