Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2024
|
75,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2024:
|
770 kcal
|
Fett: 12,33g | Prot: 74,68g | Kolh.: 84,11g.
Frukost: Exponenta Экспонента, Пятерочка Нектарин . Lunch: Сухогруз Ставридка, Круглый Год Желтый Полосатик , Маркет Перекресток Песто, Белая Дача Салатный Микс, Карат Сыр Домашний 20%, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Пятерочка Помидоры. Snacks/Annat: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Пятерочка Нектарин . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|