Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2024
|
69,7 kg
Tappat hittills: 36,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2024:
|
1616 kcal
|
Fett: 43,36g | Prot: 103,40g | Kolh.: 210,74g.
Frukost: Огурец, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Родные Луга Сыр Плавленный Колбасный, Магнит Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Простоквашино Творожок Малина, Вологжанка Творог Обезжиренный, Крыжовник, Малина, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Блины на Молоке, Апрель Филе Цыплёнка-Бройлера СК, SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби. Lunch: Малина, Простоквашино Греческий Йогурт, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Красный Лук, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо, Чеснок, Картошка Вареная, SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Морс, Соленые Огурцы с Укропом. Middag: Зеленый Попугай Семечки Отборные, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Соленые Огурцы с Укропом, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Петровский Калитка с Картофелем и Грибами, Простоквашино Греческий Йогурт, Махеевъ Кетчуп Томатный, Махеевъ Соус Манго-Чили, Сахар, Морковь, Лук, Ярославский Бройлер Медальоны в Рисовых Хлопьях, Растительное Масло, Капуста. Snacks/Annat: Славянка Карамель Мини Джо, Магнит Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Вологжанка Творог Обезжиренный, Простоквашино Греческий Йогурт, Помидоры, Ярославский Бройлер Медальоны в Рисовых Хлопьях, Махеевъ Кетчуп Томатный, Сахар, Морковь, Лук, Растительное Масло, Капуста, Мева Ананас Цукаты, Крыжовник, SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Кабачковая Икра, Карат Плавленный Сыр Шоколадно-Ореховый. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|