Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2024
|
63,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2024:
|
895 kcal
|
Fett: 29,83g | Prot: 30,41g | Kolh.: 132,35g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Готово! Полба с Грибами, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Grand Candy Emoji Молочные Шоколадные Конфеты с Взрывной Карамелью , Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Annat: Grand Candy Рахат Лукум с Чабрецом, Дыня, Арбуз, Монетка Эскимо с Ароматом Ванили. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|