|
Ab heute 50 Mikrogramm L-Thyroxin
|
103,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2024:
|
2200 kcal
|
Fett: 86,83g | Prot: 82,09g | Kolh.: 257,85g.
Frukost: Gut & Günstig Choco Chips, Milch 1,5%. Lunch: Langnese Cremissimo Solero, Frosta Rahm Geschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle. Middag: Milbona Kräuterbutter , Gut & Günstig Vollkorn Toast, Bauerngut Rauchenden, Linsensuppe. Snacks/Annat: Storck Schoko Toffees. mer...
|
|
3012 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
12 sep 24 av medlem: 📚 MrsLP
|
Auf dass es gut wirkt. Gute Besserung. 🍀
12 sep 24 av medlem: Jule Go !
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|