Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2024
|
80,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2024:
|
2029 kcal
|
Fett: 39,38g | Prot: 152,13g | Kolh.: 139,12g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой . Lunch: Bombbar Мороженое с Шоколадной Крошкой, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой , Каждый День Крендельки с Солью, Пятерочка Яблоко Красное , Капучино (Обезжиренное). Middag: Самокат Креветки Sharin, ВкусВилл Манго, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Самокат Ветчина из Индейки, Макфа Пшеничная Мука, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Tini Вино Красное Сухое. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timfreelancer 's vikthistorik
|