Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2024
|
87,3 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2024:
|
1560 kcal
|
Fett: 82,15g | Prot: 69,81g | Kolh.: 135,56g.
Frukost: Viola Йогурт Безлактозный Медовая Дыня и Семена Чиа, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой, Буханка Багет Классический. Lunch: Окей Пирожок с Капустой, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Помидоры, Руккола, Ясная Горка Грудка Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Annat: Protein Rex Lamington Choco. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalia Shurshik 's vikthistorik
|