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Guten Morgen alle zusammen ☕🤗
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73,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 september 2024:
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2411 kcal
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Fett: 68,44g | Prot: 209,86g | Kolh.: 225,38g.
Frukost: Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Penny Markt Beerenmischung, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Kaufland Magerquark, Ja! Reine Buttermilch, Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Gut & Günstig Gnocchi, Tomaten, Zucchini, Gut & Günstig Puten-Hackfleisch. Lunch: Ja! Paniermehl, Lidl Schweinelachs, Dr. Oetker Crème Légère, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Kartoffeln. Middag: Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Gut & Günstig Obst Früchte-Mix, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Kaufland Magerquark, Ja! Reine Buttermilch. mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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mika78richter 's vikthistorik
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