Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2015
|
57,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2015:
|
1098 kcal
|
Fett: 19,91g | Prot: 127,73g | Kolh.: 102,95g.
Frukost: Egg White, 365 Organic Steel Cut Oats. Lunch: Walmart tilapia (new), quinoa quinoa, Birds Eye Teriyaki Broccoli. Middag: Walmart tilapia (new), WinCo carrots frozen. Snacks/Annat: Walmart tilapia (new), Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Bar, Great Value Canned Tuna in Water, Fresh & Easy Kale Salad, WinCo carrots frozen. mer...
|
|
1743 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 9 minuter, Vila - 15 timmar och 51 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|