Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2024
|
81,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2024:
|
2000 kcal
|
Fett: 70,74g | Prot: 129,64g | Kolh.: 206,73g.
Frukost: Bakso Ayam, ABC Kecap Manis, Diamond Sari Buah Sirsak, Mie Ayam, Kerupuk Putih, Sambal Goreng. Lunch: Kentang Goreng, Pisang Goreng, Janji Jiwa Es Kopi Susu, Bakso dengan Saus (Campuran). Middag: Nasi Putih, Udang, Kepiting, Mangga. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yasmin minee 's vikthistorik
|