Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2024
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81,1 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 september 2024:
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2388 kcal
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Fett: 41,06g | Prot: 151,73g | Kolh.: 361,85g.
Frukost: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, コーヒー, バナナ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: セブンイレブン マスタードソース仕立て たんぱく質が摂れるチキンロール, ゆで卵, トップバリュ 小粒納豆, はくばく もち麦ごはん. Middag: にぎり寿司. Snacks/Annat: 亀田製菓 柿の種(63g), エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, サミット 焼きいも(紅はるか)袋, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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