Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2024
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78,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 september 2024:
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1888 kcal
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Fett: 35,00g | Prot: 119,08g | Kolh.: 287,84g.
Frukost: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, コーヒー, バナナ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: ママー お肉ごろごろのミートソース, ママー スパゲッティ. Middag: セブンイレブン 生姜香る鶏白湯の春雨スープ, セブンイレブン 炭火焼紅鮭切り身. Snacks/Annat: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. mer...
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Tappar 10,5 kg per vecka
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