tadi malem makan gorengan oii karna teks
|
54,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2024:
|
913 kcal
|
Fett: 30,02g | Prot: 34,52g | Kolh.: 133,57g.
Lunch: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tumis Sawi Putih, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Middag: Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Telur, Tahu, Selada Daun Hijau, Nasi Putih. Snacks/Annat: Jambu Air, Pisang. mer...
|
|
1327 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 38 minuter, Sömn - 6 timmar och 22 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meimeigo50kg 's vikthistorik
|