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強度の有酸素を毎日90分目標
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58,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 september 2024:
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925 kcal
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Fett: 52,88g | Prot: 88,23g | Kolh.: 20,80g.
Lunch: トップバリュ 味付めかぶ (45g), タカノフーズ 納豆, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Middag: ささみ, ハラミ, カルビ, キムチ, 豚ロース肉（赤身のみ）. mer...
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Ökar 0,4 kg per vecka
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Hihihihik9o 's vikthistorik
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