Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2024
|
57,4 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2024:
|
1392 kcal
|
Fett: 59,23g | Prot: 122,84g | Kolh.: 83,76g.
Frukost: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Моя Цена Яйца Куриные, Молочная Сказка Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Магнит Сыр Легкий. Lunch: JAMIX Fit Кетчуп, Селянин Масло Кунжутное, Эндакси Булгур, Bionergy Десерт Фруктовый Груша-Банан-Манго, Межениновская Птицефабрика Филе Тушки Цыплят-Бройлеров. Middag: Ашан Киви, Моя Цена Яйца Куриные, Магнит Сыр Легкий Полутвердый 30% Сливка Мурка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Golden Grass Масло Чёрного Кунжута. Snacks/Annat: Fein Печенье Кунжутный Брауни. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksyushick27 's vikthistorik
|