Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2024
|
50,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2024:
|
1815 kcal
|
Fett: 47,27g | Prot: 53,73g | Kolh.: 291,45g.
Frukost: Banana, Iswari Matcha en Poudre, Freshly Squeezed Orange Juice, Celery Juice, 137 Degree Almond Milk, Naturesystem Spiruline, Blueberries, Kale. Lunch: Pesto Sauce, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , Monoprix Pois Chiches Prêts à l'emploi, Guacamole, Broccoli , Brown Rice, Quinoa (Cooked), Auchan Salade Mélangée, Hummus. Middag: Avocado, Boni Pommes de Terre , Monoprix Bio Moutarde, Aldi Vinaigre Balsamique, Auchan Salade Mélangée. Snacks/Annat: Apple, Scitec Nutrition Omega 3. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
ta pp 😁,on dirait une nutritionniste
12 sep 24 av medlem: fifou1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Figarochou 's vikthistorik
|