Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2024
|
58,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2024:
|
877 kcal
|
Fett: 24,66g | Prot: 93,20g | Kolh.: 70,65g.
Frukost: Telur, Selada Kol. Lunch: Air Kelapa, Bamboe Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tropicana Slim Minyak Kanola, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Brokoli. Snacks/Annat: Melon, Semangka, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|