Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2024
|
69,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2024:
|
916 kcal
|
Fett: 41,19g | Prot: 40,14g | Kolh.: 110,96g.
Frukost: Telur Rebus, Sunpride Banana, Nescafe Classic. Lunch: Cap Cay Kuah, KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih, Finna Sambal Bawang. Snacks/Annat: Maicih Basreng, Singkong Goreng. mer...
|
|
1923 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|