Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2015
|
64,8 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 64,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2015:
|
1696 kcal
|
Fett: 63,56g | Prot: 91,16g | Kolh.: 186,36g.
Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: Green String Beans, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Boiled Peanuts, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|