Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2024
|
67,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2024:
|
1598 kcal
|
Fett: 66,82g | Prot: 83,62g | Kolh.: 166,88g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе, Мёд. Lunch: Кофе, Гринвиль Буряк Вареный, Куриная Отбивная. Middag: Мёд, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Мороженое Пломбир. Snacks/Annat: Кофе, Банан, Капучино, Delicia Топинг Соленая Карамель. mer...
|
|
2934 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrin77757 's vikthistorik
|