Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2015
|
137,9 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 69,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2015:
|
1380 kcal
|
Fett: 114,51g | Prot: 68,72g | Kolh.: 20,91g.
Frukost: Bratwurst. Lunch: Pesto Sauce, Chicken Breast, Broccoli. Middag: Bacon cheeseburger stuffed peppers. Snacks/Annat: Powerade Zero Fruit Punch (Bottle), Coffee, Albertsons Heavy Whipping Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets. mer...
|
|
4322 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shadowx1110 's vikthistorik
|