Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2009
|
109,9 kg
Tappat hittills: 39,8 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2009:
|
833 kcal
|
Fett: 36,65g | Prot: 86,19g | Kolh.: 12,11g.
Frukost: finely shreaded cheese [gr Value], salsa, taco ground turkey, lettuce, coffeemate sf hazelnut, coffee. Lunch: coffeemate sf hazelnut, coffee. Middag: salted butter, new york strip steak. Snacks/Annat: pumpkin cheesecake. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|