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WIESO AUCH IMMER!! vllt vom schwimmen, denke irgendwas von flüssigkeitseinlagerung
nunja, heute mein kleinstes problem.
meine migräne nervt mehr....habe seit gestern schulter und nackenschmerzen und bin heut wie durch den wolf gedreht und werde wohl nicht zum schwimmen gehen.
so wie ihr euern mark habt, so hab ich ne anne...die/das werd ich dann späääter mal machen, wenn ich einkaufen überlebt habe.
wünsche euch einen tollen donnerstag 💐👄🌞😊
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84,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 27 augusti 2015:
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1592 kcal
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Fett: 60,58g | Prot: 118,69g | Kolh.: 142,39g.
Frukost: Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Dulano Truthahnsalami (9g), Milbona Käseaufschnitt Light, Dulano Truthanbrust, Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen. Lunch: Dulano Truthanbrust, Dulano Truthahnsalami (9g), Milbona Käseaufschnitt Light, Ketchup, El Tequito Tortilla Wraps. Middag: Olivenöl, Harvest Basket Kartoffelspalten, Rapsöl, Gemischter Salat, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. Snacks/Annat: Honig, Erdnussbutter, Lidl Milchbrötchen, Naturis Smoothie Erdbeer-Banane, Milbona Reine Buttermilch. mer...
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2189 kcal
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Träning:
Träning - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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 Kommentarer
Ohje, das klingt echt nicht gut. Dazu kann ich nur sagen: Gute Besserung. Einfach mal aussetzen, wenn es nicht geht. Gesundheit geht vor!
27 aug 15 av medlem: Tbone1989
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Oh, gute Besserung! 💐 Am Tag nach dem Schwimmen habe ich generell mehr, morgen ist das weg 🌞
27 aug 15 av medlem: Viviace
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Gute Besserung und nicht den Kopf hängen lassen! Es kommen auch wieder bessere Tage :-)
27 aug 15 av medlem: coco&tom&jerry
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Lass Dich einfach mal verwöhnen mit einem Fango oder einer leichten Schulter- Nackenmassage. Gute Besserung
27 aug 15 av medlem: zohranne
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Anne hätte ich auch lieber als einen Mark. Gute Besserung.
27 aug 15 av medlem: Batumi
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ach ihr seit lieb..dankeschön 💐❤ .....@ viviace, ich weiß das mit dem schwimmen, deshalb schrieb ich es ja....@ batum, dann nehm die anne (https://www.youtube.com/user/BodyKiss88 ...da hast freie auswahl, zig sachen von ihr)..... @zohranne, fango und massage warten leider nicht grad so auf mich, wird wohl nicht klappen....ja und mit dem aussetzen werd ich sehen, jetzt am anfang hab ich voll schlechtes gewissen wenn ich garnix mache 🙈
27 aug 15 av medlem: Silouette
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27 aug 15 av medlem: altesWeib
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...ich hab den Tag nach dem Schwimmen immer weniger Gewicht. Gute Besserung!
27 aug 15 av medlem: marcothebrain
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Marco, nur mal aus Interesse, weil ich so meine Theorie habe zum Gewicht nach Schwimmen... wo gehst Du schwimmen? Schwimmbad 08/15 oder Naturbad? Wird viel oder wenig gechlort?
27 aug 15 av medlem: Viviace
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Ist ein Hallenbad, sehr kurz 08/15 16,33m. Gechlort wird, denke aber nicht das es arg viel Chlor ist. Ich mache hält schon recht viele Bahnen und habe vermutlich einen Idealen "Abnehmepuls" dabei.
27 aug 15 av medlem: marcothebrain
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Ich wünsch dir gute Besserungen!!💐 Migräne kenn ich *leider*. Ein treuer Begleiter den ich seit Jahren habe und der mich so lieb hat, dass er manchmal wöchentlich kommt und 1-3 Tage nicht von meiner Seite weicht..
27 aug 15 av medlem: Motte29
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Meine Vermutung ist, dass ein höherer Chlorgehalt evtl. die Wassereinlagerung begünstigt, da Salze/Mineralien durch die Haut aufgenommen werden und die Konzentration ausgeglichen werden muss...
27 aug 15 av medlem: Viviace
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27 aug 15 av medlem: Metalmaus123
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So, jetzt hab ich mich mal bei Anne umgesehen, da werde ich schon vom zusehen müde.
@Viviace, ich darf, wenn ich muss ins Naturbad und habe dann auch immer mehr auf den Hüften.
27 aug 15 av medlem: Batumi
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Ihr macht euch alle viel zu viel Gedanken über das Gewicht bzw. über das Wiegen. 0,4 sind absolut im Bereich normaler Gewichtsschwankungen. Mal etwas mehr oder weniger getrunken, mal paar Kohlenhydrate hin oder her. Mal mehr bewegt oder schwer verdauliches im Magen. Einfach nur einmalig in der Woche wiegen...
27 aug 15 av medlem: tschimana
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Da bin ich auch jedes mal froh an meiner alten Waage. Die geht nicht so genau und das zwischen den Strichen erkennt man von 150 cm drüber sowieso nicht. Ich schreibe eigentlich immer auf, wenn das ganze Kilo ganz sicher da ist, also ich sogar leicht darunter bin. Der Rest juckt mich nicht wirklich. Wenn man mal das Zielgewicht erreicht hat kann man sich ja auch nicht jedes mal total verrückt machen wenn die Waage mal ein halbes Kilo mehr anzeigt. Da kann man ja gleich in die Klappse.
27 aug 15 av medlem: Bärle47
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Ach übrigens Silouette auch von mir eine gute Besserung. Ich hatte einmal Migräne, das hat mir aber auch gereicht. Ohne das kann ich gut leben.
27 aug 15 av medlem: Bärle47
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Tschimana, ist doch interessant, wieso das mal mehr/weniger ist, auch wenn man im Verhältnis gleich isst. Wieso soll man sich da nicht mit beschäftigen, mich interessieren solche Fragestellungen total 😉
27 aug 15 av medlem: Viviace
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Gute Besserung. Hilft vllt.etwas Wärme bei den nackenschmerzen?
Oder japanisches heilöl?
27 aug 15 av medlem: honey04.
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Gute Besserung. Hilft vllt.etwas Wärme bei den nackenschmerzen?
Oder japanisches heilöl?
27 aug 15 av medlem: honey04.
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Silouette 's vikthistorik
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