Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2015
|
71,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2015:
|
1488 kcal
|
Fett: 55,14g | Prot: 62,33g | Kolh.: 191,04g.
Frukost: Sondey Butter Spritzgebäck, Latte Macchiato. Lunch: Baguette, Nudeln mit Hackfleischsoße, Baguette, Herta Knacki Geflügelwürstchen. Snacks/Annat: Roberto Grissini Torinesi, Ferrero Rocher, Getrocknete Pflaumen, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Crownfield Müsli Schoko + Banane. mer...
|
|
1879 kcal
|
Träning:
Sex - 20 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|