|
Очень надеюсь увидеть первой цифру 6 в ближайшем будущем 🙏
|
70,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2024:
|
1393 kcal
|
Fett: 68,52g | Prot: 94,22g | Kolh.: 108,93g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Яйцо, Чай, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Хохланд Творожный Сыр Овощи Гриль. Lunch: Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Middag: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Нектарин, Campina Сливки Порционные, Кофе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|