Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2024
|
92 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2024:
|
1184 kcal
|
Fett: 51,33g | Prot: 85,85g | Kolh.: 97,66g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Помидоры, Кофе с Молоком, Магнит Хлеб Пшеничный на Закваске, Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока, Мираторг Колбаса Вареная Докторская. Lunch: Яблонька Компот Ягодный, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Макароны Отварные. Middag: Магнит Хлеб Пшеничный на Закваске, Ратимир Заливное из Курицы, Простоквашино Сметана 25%, Помидоры. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 2,5%, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Теремок Варенье Вишневое, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|