Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2024
|
66,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2024:
|
768 kcal
|
Fett: 15,13g | Prot: 66,79g | Kolh.: 98,56g.
Frukost: Noera Collagen Drink, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lunch: Ikan Tongkol, Petai, Mentimun (dengan Kulit), Sayur Pakis, Ikan Tongkol Goreng, Jagung Rebus. Middag: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gardinacitraayu 's vikthistorik
|